Санаторий Шахтер. Нервно-мышечная релаксация
В основе нервно-мышечной релаксации лежит полноценный отдых с дозированной физической нагрузкой, которая снижает нервную активность и сократительное напряжение скелетной мускулатуры. Поскольку в расслабленном состоянии мышц стресс и беспокойство невозможны, поэтому процесс расслабления приводит к балансу в теле и сознании.
Перед назначением данной процедуры гости санатория обязательно проходят функциональное и клиническое обследование, чтобы убедиться в отсутствии соматических заболеваний. Мышечное расслабление (релаксация) используется для борьбы с состоянием эмоционального напряжения и тревоги, а также для предупреждения их возникновения.
Включает в себя различные сокращения мышц, выполняемые пациентом согласно исходным инструкциям. Каждому определенному типу эмоционального возбуждения соответствует напряжение определенной группы мышц - организм начинает постепенно расслабляться, а боль в теле исчезать.
Упражнения на мышечную релаксацию очень эффективны, когда человеку приходится переживать длительный стресс, сложные жизненные ситуации, испытывать повышенную тревожность, жестокую бессонницу. Если нервно-мышечную релаксацию проводить регулярно и грамотно, можно обеспечить себе настроение, высокую работоспособность, спокойствие.
Показания к применению:
- головные боли напряжения синдром вегетативной дистонии;
- мигрень и депрессия;
- неврозы;
- энцефалопатия с астеническим, вегето-сосудистым, гипоталамическим синдромами.
Противопоказания:
- болезнь Паркинсона;
- рассеянный склероз;
- эпилепсия;
- онкопатологии нервной системы;
- последствия травм и заболеваний спинного и головного мозга;
- нарушения психики и наркомания.
