Старение - естественный процесс, происходящий в организме каждого человека. В процессе жизнедеятельности у людей формируются привычки, способствующие ускорению или замедлению старения.
Причины
Естественной причиной своевременного старения является возраст человека, ведь ничто не вечно. Если же старение наступает чересчур быстро, то частыми причинами данной проблемы является курение, чрезмерное потребление сахара и радиоактивный фон, окружающий людей.
Другие причины старения организма:
- Недостаток мелатонина.
- Отмирание клеток.
- Содержание избытка токсинов и шлаков.
- Проблемы в функциях спиралей ДНК.
- Частые стрессы.
- Износ тканей внутренних органов.
- Слабая умственная и мышечная деятельность.
- Канцерогенные вещества.
- Плохое питание.
Симптомы
Если на коже в области глаз появляются морщины и тонкие линии, а волосы начинают седеть, то это - первые признаки начала старения. Чуть скорее с возрастом проявляется близорукость - являющаяся визитной карточкой старения. Например, после того, как людям исполняется сто лет, то большая часть из них для чтения одевает очки.
Постепенно снижается интенсивность всех чувств, женщины утрачивают репродуктивную функцию. Мужчины с женщинами постепенно утрачивают половое влечение друг к другу. Ближе к пятидесяти годам спадают функции сердца и легких, уменьшается ток крови к коже, падает физическая выносливость. Вскоре за падением физических функций проявляются артриты суставов, истощается костная ткань и замедляется метаболизм.
Формы
- Усталая.
- Морщинистая.
- Деформационная.
- Комбинированная.
- Мускульная.
- Смешанная.
Стадии
- Ранняя стадия (наступает в возрасте 30-40 лет)- мягкий птоз кожи лица, кожные покровы шеи и рук становятся слегка дряблыми. Проще говоря кожа утрачивает свой тонус и первоначальный блеск.
- Стадия умеренных возрастных изменений (от 40 лет) – появление морщин на лбу, четко заметна носогубная складка, падение уголков глаз.
- Выраженная стадия (появляется у людей в возрасте от 55 лет) – глубокая носогубная складка, опущенные скулы, покрытие кожи пигментными пятнами.
Методы
Методов, способствующих полностью излечить от старения не существует, однако есть способы замедлить процесс. Прежде всего, обязательно нужно отказаться от курения и злоупотребления спиртным, проще говоря - здоровый образ жизни. Например, если человек с детства занимался спортом, то его организм будет сохранять свою молодость как можно дольше.
Прежде всего сохраняя физическую активность, организм будет не так быстро терять мышечную ткань. Если же кому-то хочется продлить свою молодость можно прибегнуть к хирургическим операциям, имплантатам и лазерной терапии. Способы борьбы со старением:
- Употребление фруктов и овощей в большом количестве (голубика, орехи, яблоки, абрикоса, помидоры, дыня, цитрусовые, кабачки, перец и клубника).
- Эмоциональное благополучие и избегание стрессов.
- Употребление минимум литра воды в сутки.
- Кружечка чая или кофе хотя бы раз в день.
- Использование увлажняющего и солнцезащитного крема.
- Полноценный отдых и восстановление сил.
- Социальная активность.
Профилактика
Профилактика старения в санаториях России обеспечивается опытными специалистами и их инновационными методиками. Очень важно хорошо и качественно питаться, дабы избежать всевозможных проблем со здоровьем
