Лечебная ходьба – простой и доступный метод, помогающий в лечении и профилактике различных заболеваний. Преимущественно занятия лечебной ходьбой включают в санаторно-курортное лечение, которые в сочетании с приемом минеральных вод улучшают обмен веществ и работу пищеварительной системы.
Во время лечебной ходьбы улучшается кровообращение, дыхание и укрепляется нервная система, а воздействие окружающей среды оказывает закаливающий эффект. Лечебная ходьба эффективно борется с избыточным весом. Лечебная дозированная ходьба отличается от терренкура, поскольку здесь совершаются прогулки на различные расстояния, но по ровной местности.
