Сауна или суховоздушная баня - это метод физиолечения, в котором сочетаются воздействующие на организм горячий сухой воздух и холодная пресная вода. Эта оздоровительная процедура успешно применяется в качестве вспомогательного метода лечения многих заболеваний. Также сауна - это комфортный отдых. После сауны чувствуется легкость и бодрость.
При правильном подходе посещение сауны обладает массой полезных свойств - закаливает, нормализует обмен веществ, стимулирует тело, расслабляет нервы, помогает сохранять молодость кожи, является профилактикой многих болезней. Полезно и приятно после сауны попить травяного чаю с богатым полезными веществами составом.
